Avec l’âge, il est important d’adapter son habitat. Le lit est l’un des éléments les plus importants à prendre en compte pour améliorer le quotidien des seniors, et notamment ceux en perte d’autonomie. En effet, un lit trop haut ou trop bas est difficilement accessible. Le matelas peut également être trop dur, ou bien trop mou. Voici quelques conseils pour choisir au mieux un lit adapté aux personnes âgées.

Le choix du lit

La literie de relaxation, appelée également literie électrique, est la plus adaptée pour les personnes âgées. En effet, elle a la particularité de pouvoir élever le matelas au niveau de la tête et des pieds, et ce grâce à une télécommande. Elle garantit un confort incomparable, mais permet également d’aider à la sortie du lit en relevant le dossier. Ce type de lit est particulièrement adapté aux personnes souffrant de troubles de la circulation sanguine : en surélevant les jambes, le retour veineux est amélioré. Les deux matelas étant indépendant, chacun peut choisir la position qu’il préfère. Le choix en termes de literie de relaxation est large. Découvrez-en une sélection sur le site des magasins But. Prenez le temps pour bien choisir, car le lit est un meuble que l’on garde des années !

Quelle hauteur de lit pour une personne âgée ?

De manière générale, la hauteur optimale d’un lit pour un senior varie en fonction de sa taille, mais se situe entre 0,5 et 0,6 mètres. Si la personne âgée est en fauteuil roulant, il faudra alors ajuster la taille du lit à la hauteur du siège du fauteuil, coussin compris afin de faciliter la transition fauteuil – lit. Vous souhaitez adapter la taille de votre lit, mais n’avez pas le budget pour un lit électrique ? Des solutions moins onéreuses existent, comme les rehausseurs de lit qui permettent de l’élever, sans pour autant changer de mobilier. Il s’agit de blocs très solides à placer sous les pieds du lit, afin de faciliter son entrée et sortie.

De nombreux accessoires en fonction des besoins de la personne âgée

De nombreux autres accessoires sont disponibles pour faciliter le quotidien des personnes âgées, en fonction de leurs besoins. En premier lieu, les barrières de lit, indispensable pour les seniors qui sont susceptibles de tomber de leur lit pendant leur sommeil. De nombreux modèles d’adaptent aux lits standards. Le relève buste est un accessoire peu cher et très pratique pour les personnes âgées qui doivent rester aliter un temps par exemple. Il se place à la place de l’oreiller pour maintenir une position semi assise, pour déjeuner ou lire par exemple. Pratique, à défaut d’avoir un lit inclinable. La potence de lit est également pratique pour les personnes âgées qui ont du mal à se relever ou s’assoir sur un lit non médicalisé.

Le matelas viscoélastique, particulièrement recommandé aux seniors

Le choix du matelas est un critère primordial pour gagner en confort et favoriser une bonne nuit de sommeil. Assurez-vous que le matelas n’est pas usé. Pour les personnes âgées, changez de matelas tous les 10 ans est une bonne habitude, les seniors ayant besoin d’un très bon soutien des lombaires et des cervicales. Au niveau du choix du matelas, ce dernier ne doit pas être trop épais, car les personnes âgées ont parfois du mal à atteindre un matelas trop élevé du sol. Evitez les matelas trop mous, qui peuvent garder l’empreinte du corps au fil du temps. Ils rendent plus difficile la sortie du lit de par le creux formé. Le matelas viscoélastique est particulièrement recommandé pour les seniors : il s’adapte au corps lorsque l’on dort, et conserve bien la chaleur, ce qui est un plus pour détendre les articulations et les muscles. Voici quelques marques parmi tant d’autres, réputées pour leur qualité et la durée de produits dans le temps : Bultex, Dunlopillo, Simmons, Epéda.