Pour rester en forme et conserver une bonne santé, il est important d’exercer une activité physique régulière. Et c’est encore plus vrai pour les personnes âgées. Par ailleurs, c’est cette catégorie de personnes adultes qui utilise de plus en plus le VAE (vélo à assistance électrique) depuis quelques années pour continuer à faire du sport en douceur. Mais comment choisir un vélo électrique pour personne âgée ? Retrouvez ici tous nos conseils. 

Le vélo électrique est-il adapté aux personnes âgées ?

À l’instar de l’aquagym sénior, le vélo électrique représente une formidable opportunité d’exercer une activité physique sans pour autant s’essouffler. Grâce à l’assistance électrique en effet, cet équipement sportif ne nécessite que peu de pédalage et permet un franchissement d’obstacles simple, sans besoin de forcer sur les articulations. Par ailleurs, le vélo électrique pour personne âgée offre de nombreux bienfaits et avantages tant pour le corps que pour l’esprit :

• Conserve l’indépendance dans les déplacements du quotidien
• Favorise l’autonomie des personnes âgées
• Fait travailler les muscles et les articulations en douceur
• Améliore l’endurance et donc le système cardio-vasculaire
• Oxygène le cerveau
• Stimule les fonctions cognitives

Comment bien choisir son vélo électrique pour personne âgée ?

Le vélo électrique pour personne âgée se décline en de nombreux modèles. Il convient donc de savoir sélectionner celui qui sera le plus adapté. Certains critères doivent dès lors faire l’objet d’une attention toute particulière. Il s’agira notamment de :

• La capacité d’autonomie de la batterie : privilégiez idéalement un modèle doté de la technologie Lithium-Ion qui peut offrir jusqu’à 1 000 cycles de charge. Veillez également à sélectionner un vélo équipé d’un ampérage de 10Ah minimum
• Le cadre du vélo électrique : il doit être adapté à la taille du senior
• Le moteur : pour les cyclistes occasionnels, préférez un modèle avec moteur dans la roue. Pour ceux qui recherchent plus de puissance ainsi qu’une assistance plus graduelle, le moteur dans le pédalier sera plus adapté
• Le poids du vélo : préférez idéalement un modèle léger
• La selle : pour un maximum de confort, sélectionnez une selle ergonomique assez large
• Le prix : en fonction du constructeur et du modèle, prévoyez un budget allant de 1 000 à 4 500 euros

Quel type de vélo électrique pour personne âgée choisir ?

Le choix du vélo électrique pour personne âgée dépend également de l’utilisation qui en sera faite. 

• S’il se destine à de la randonnée sur des chemins complexes type rocailleux ou forestiers, un modèle de type VTT électrique sera davantage adapté
• Un vélo de ville électrique se montrera amplement suffisant pour des balades en ville. Par ailleurs, ce type de modèle est davantage apprécié des femmes seniors
• Si vous manquez de place, un vélo électrique pliant sera parfait. Ce type de modèle de vélo électrique pour personne âgée est d’ailleurs généralement plus léger que les autres
• Pour profiter d’un bon compromis entre le vélo électrique de ville et le VTT, le VTC (vélo tout chemin) est parfaitement adapté aux seniors. Doté d’un cadre bas, il se montre aussi plus facile à enjamber
• Un tricycle électrique se révèlera parfait pour les seniors qui rencontrent des problèmes d’équilibre

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