3 conseils pour prendre soin de la peau des personnes âgées

Le processus naturel de vieillissement entraîne une modification des besoins de la peau chez la personne âgée. Elle a en effet tendance à se montrer plus fine et plus sèche, et donc plus sensible aux blessures dont elle guérit moins facilement. Il est donc important d’adapter les soins de la peau quand on est senior.

Une hydratation maximale pour lutter contre la peau très sèche de la personne âgée

En vieillissant, la peau devient très sèche chez la personne âgée. Elle produit en effet moins de sébum. Un seul lavage par jour suffit par exemple largement, voire moins encore chez une personne qui n’est pas en perte d’autonomie. Une toilette légère en position confortable dans un fauteuil est suffisante. Lors du transfert au lit, l’application d’un liniment est la bienvenue.

L’idéal est d’appliquer un soin hydratant après la douche ou le bain, ou encore avant de quitter le domicile lorsqu’il fait froid à l’extérieur, afin de créer une barrière protectrice. Attention également au plaisir d’une douche très chaude en rentrant après une sortie au froid : la peau fragile de la personne âgée se dessécherait encore plus vite. 

Adapter l’alimentation pour limiter le vieillissement de la peau chez la personne âgée

Pour éviter les problèmes de peau chez la personne âgée, l’alimentation est une arme redoutable. L’hydratation des seniors par absorption d’eau est le premier cheval de bataille. Le verre d’eau au lever ainsi qu’un verre d’eau au moment du coucher sont notamment capitaux pour l’hydratation du senior.

Côté alimentation, les omégas 3 favorisent l’élasticité de la peau chez la personne âgée. Avec leurs vitamines, poissons, choux et épinards, huiles d’arachide ou d’olive sont ainsi les bienvenus dans la vie quotidienne de la personne âgée. Les bienfaits se feront également sentir dans d’autres domaines comme la chute de cheveux ou le risque cardiovasculaire.

Faire preuve de davantage de douceur pour limiter les problèmes de peau de la personne âgée

Pour respecter les nouvelles exigences liées au vieillissement de la peau chez la personne âgée, mieux vaut éviter de frictionner le corps au sortir du bain ou de la douche. Tamponner la peau avec la serviette suffit à absorber l’humidité, sans irriter. Cela ne signifie en rien que le séchage doit être sous-estimé.

L’auxiliaire de vie à domicile doit bien essuyer certaines zones stratégiques où ont tendance à se développer les mycoses, comme sous les seins ou entre les orteils, surtout en cas de mobilité réduite. Sous la douche, pour un maximum de sécurité, les auxiliaires ont tout intérêt à choisir des produits doux, élaborés sans savon, dont le pH peut altérer la barrière hydrolipidique de la peau de la personne âgée.